Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1968 kcal
|
Rasva: 87,24g | Prot: 63,00g | Hh: 240,62g.
Aamiainen: Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Чай с Молоком, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Lounas: Пятерочка Виноград Кишмиш, Седьмой континент Хурма, Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста. Päivällinen: Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Сыробогатов Плавленый Сыр, Печеное Яблоко, Чай с Молоком, Перекресток Салат Грибы по-Корейски. Välipalat/Muut: Zero Сироп Карамельный , Буренкин Луг Творог, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|