Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1348 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 46,17g | Hh: 157,42g.
Aamiainen: Пирожок с Капустой, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Päivällinen: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Котлета Говяжья, Брокколи. Välipalat/Muut: 365 Дней Трубочки Вафельные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|