Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1544 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 195,06g | Hh: 99,76g.
Lounas: Milbona High Protein Pudding Karamell, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Vanille, Gut & Günstig Hähnchenbrust, WellMix 60% Protein Vanille, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough. Välipalat/Muut: Storck Campino Früchte. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|