Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1430 kcal
|
Rasva: 87,21g | Prot: 45,37g | Hh: 119,26g.
Aamiainen: Кофе, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Яичница, Помидоры Черри, Мираторг Колбаса Вареная Классическая. Lounas: Вкус Вил Картофель Запеченый с Прованскими Травами, Altaria Масло Оливковое Нерафинированное, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк. Päivällinen: Чай, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Кабачки в Кляре, ВкусВилл Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай, ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|