Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1699 kcal
|
Rasva: 69,52g | Prot: 55,89g | Hh: 212,06g.
Aamiainen: Киндер Пингви, Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом, Смешанный Зеленый Салат, Soul In The Bowl Помидор Черри. Lounas: Биоистория Картофель в Мундире Запеченный с Зеленью. Päivällinen: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сосиска, Томатная Паста, Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Эклер, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Soul In The Bowl Помидор Черри, Макдоналдс Кетчуп. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Alenushka_
|