|
nieuw gewicht ingevoerd. helaas omhoog sinds de laatste meting hier. maar ik kom van 89 kilo dit keer. trage schildklier helaas.
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1247 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 43,30g | Hh: 141,69g.
Aamiainen: Lidl Griekse Yoghurt, AH Elstar Appel. Lounas: Zwagerman Kip Grillworst, Liga Cracotte Volkoren, Komkommer (met Schil), Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Aldi Tijgerbrood Wit. Päivällinen: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Välipalat/Muut: Lay's Naturel Chips, Favorina Pepernoten. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|