Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
641 kcal
|
Rasva: 14,58g | Prot: 37,63g | Hh: 91,67g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Ener Bio Haferkleie , Milbona Skyr Vanille . Lounas: Gurke (Geschält), Aldi Hinterkochschinken, Eisbergsalat, Milfina Butter , Vollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Das ging aber rasant runter. 😱
22 marras 23 jäseneltä: keine-ahnung
|
Irgendwas haste richtig gemacht ! Brav weiter so.
23 marras 23 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|