Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1481 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 69,98g | Hh: 158,78g.
Aamiainen: Schokokekse, BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Lounas: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, Maggi Ravioli in Tomatensauce. Päivällinen: Edeka Baumkuchen Spitzen, Jeden Tag Gouda Holland, Gekochtes Ei, Edeka Protein Wraps. Välipalat/Muut: Schokokekse, Milsani High Protein Pudding Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|