Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1610 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 133,79g | Hh: 164,45g.
Aamiainen: Банан, Яйцо, Перекресток Авокадо, Гречка. Lounas: Индейка, Кабачок, Гречка. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кабачок, Индейка, Гречка. Välipalat/Muut: Перекресток Авокадо, Кабачок, Индейка, Гречка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|