|
упс🤦
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
858 kcal
|
Rasva: 34,06g | Prot: 50,78g | Hh: 80,86g.
Aamiainen: Любятово Печенье Топленое Молоко, Рогачев Сгущенка, Помидоры, Setra Паштет Куриный, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Глобус Тунец Слабосоленый. Lounas: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Овощнов Капуста Маринованная по Грузински, Рестория Шеф Капуста по Корейски Кимчи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna19801009
|