Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2015
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 79,54g | Prot: 56,71g | Hh: 260,89g.
Aamiainen: Арахис, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Päivällinen: Чай, Milka Шоколад Молочный, Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом. Välipalat/Muut: Карат Сыр Творожный Violette, Хлеб Черный, Корица, Йогурт Домашний, Песочное Печенье, Конфета. lisää...
|
|
3217 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 10 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia, Vaellus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Saunominen - 30 minuuttia, Imetys - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stroyneem
|