Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1378 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 116,06g | Hh: 105,21g.
Aamiainen: Milchkaffee, Fol Epi Classic, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, miree Frischkäse Meerrettich, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Lounas: Goldsteig Protinella , Peter Pane Pommes , Bofrost Paprikagemüse, Lidl Hänchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|