Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1423 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 105,45g | Hh: 89,52g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Сыр Российский, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lounas: Эколь Мякоть Баранины, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Päivällinen: Хайнц Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Троекурово Тефтели Куриные, Картошка Печеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|