Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1437 kcal
|
Rasva: 77,80g | Prot: 103,13g | Hh: 139,56g.
Aamiainen: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Егорлык Молоко Камамбер Козий , Green Milk Банановое Молоко, Вастэко Мульти Хлопья 4 Злака. Lounas: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Pretto Сыр Рикотта, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Яичница, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Просто Мёд , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Fine Life Лисички Маринованные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (400мл), Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Korzhov85
|