Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
2239 kcal
|
Rasva: 132,13g | Prot: 103,64g | Hh: 158,02g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Pretto Сыр Моцарелла, Магнит Банан, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Форель Слабосоленая Ломтики, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Päivällinen: Макдоналдс Сырные Палочки, Ресторан Честных Цен Шоколадный Фондан, Мороженое Пломбир, Кофемания Тар-Тар из Тунца, Костровок Соус для Мяса Перечный , Картошка Печеная, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|