Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
2007 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 151,74g | Hh: 231,87g.
Aamiainen: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Чиабатта с Томатами, Самокат Ветчина из Индейки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный Рассыпчатый . Päivällinen: Самокат Ветчина из Индейки, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гороховый суп из окорочка. Välipalat/Muut: Буше Хлеб Питерский, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|