Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
475 kcal
|
Rasva: 20,61g | Prot: 25,96g | Hh: 49,34g.
Aamiainen: بطاطا. Lounas: متبل باذنجان. Päivällinen: شوربة الدجاج, فخذ الدجاج(دبوس) (الجلد لا يؤكل). Välipalat/Muut: شوربة الدجاج. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|