Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1246 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 42,43g | Hh: 177,71g.
Aamiainen: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Филейская Классическая . Lounas: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Белый Хлеб. Päivällinen: Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Семейка Озби Мини Сушки Шоколадные . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|