Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
2007 kcal
|
Rasva: 79,34g | Prot: 146,15g | Hh: 104,14g.
Aamiainen: Vitalinea Yoghurt Framboos, Milsa Halfvolle Melk, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Delhaize Ontvette Ham, Delhaize Coulommiers, Плов (Масло Оливковое 17,Куриные Бедра 257,Грудка 166,Лук148,Морковь 198,Сливочное Масло 50,Рис448,Вода732), Lidl Bloedworst. Lounas: Milsa Halfvolle Melk. Päivällinen: Kinder Délice, Виски, Салат Листья Разные, Помидоры, Перец и, Лук, Лим Сок, Олив Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|