Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1283 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 36,22g | Hh: 184,49g.
Aamiainen: Bekker Соломка с Малиной , Чай с Молоком. Lounas: Седьмой континент Хурма, Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Чай, Борщ с Курицей. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Улитка Греческая с Мясом , Олония Калитка с Картофелем. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|