Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1580 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 129,58g | Hh: 147,52g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Jamón de Pavo, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Huevo. Lounas: Santo Corral Tortillas de Nopal, Lechuga, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Amaranto, Pepino (Pelado). Päivällinen: McCormick Mayonesa Light, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga, Santo Corral Tortillas de Nopal, Pechuga de Pollo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patricia❣️
|