Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
2084 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 59,45g | Hh: 178,61g.
Aamiainen: Яйцо, Магнит Апельсин, 365 Дней Бекон Свиной Сырокопченый, Каждый День Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника. Lounas: Паста орзо. Päivällinen: Роллы Темпура, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Välipalat/Muut: Топтыжка Сырок со Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.ivaxina
|