Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1206 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 51,09g | Hh: 138,08g.
Aamiainen: Tomaten, Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Géramont Le Snack, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Diamant Roggenkruste. Lounas: Doenjang Dakgui, Götterspeise mit Banane. Päivällinen: Aerzener Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Dillhappen. Välipalat/Muut: Mitakos Zopfgebäck nach Griechischer Art, Amaranth-Brot. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|