Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1441 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 82,94g | Hh: 118,70g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Самокат Зефир Ванильный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб Белый, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lounas: Самокат Зефир Ванильный , Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Свитлогорье Сыр Palermo для Пиццы и Горячих Бутербродов, Самокат Арахис. Päivällinen: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Хлеб Белый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|