Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
2168 kcal
|
Rasva: 78,27g | Prot: 141,15g | Hh: 219,05g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Lauchkuchen, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Chef Select Klassischer Kartoffelsalat. Päivällinen: Gurke (Geschält), Milsani Skyr Heidelbeere-Holunder, Myprotein Impact Diet Whey, Milsani Speisequark, Getrocknete Kürbiskerne, Gekochtes Ei, Olivenöl, Paranüsse, All Seasons Beerenmix. Välipalat/Muut: Weider Premium Amino, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, DM Bio Granatapfelsaft, DM Bio Kokoswasser, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zerosnake
|