Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1495 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 137,64g | Hh: 140,47g.
Aamiainen: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Сава Вяленое Куриное Филе. Lounas: Макси Капуста Маринованная со Свеклой, Пятерочка Хурма, Сыр Домашний, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Päivällinen: Мандарины, Сава Вяленое Куриное Филе. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|