Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2015
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 43,07g | Hh: 275,27g.
Aamiainen: Mate Amargo, Marraqueta sin Miga, AdeS Jugo Manzana. Lounas: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Heinz Ketchup, Surlat Leche Descremada, Milo Milo, Milo Cereal. Päivällinen: Huevo Revuelto, Piña, Jugo de Uva, Crepe Relleno de Frutas. Välipalat/Muut: Jugo de Naranja Recién Exprimido. lisää...
|
Painonpudotus 133 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christian Bahir Samir
|