Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
717 kcal
|
Rasva: 16,53g | Prot: 49,13g | Hh: 94,71g.
Aamiainen: Bahamas Pão Francês com Queijo , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nescafé Café com Leite. Lounas: Qualitá Camarão Descascado Cozido Congelado 36/40, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Haribo Melancia, Alface Americana. Päivällinen: Whey Protein, Nutribom Mingau de Aveia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|