Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
966 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 22,11g | Hh: 132,10g.
Lounas: Hemmer Beterrabas em Conserva, Alface de Folha Verde, Cenouras, Óleo de Milho, Óleo de Coco, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Banana, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|