Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
216 kcal
|
Rasva: 8,75g | Prot: 6,04g | Hh: 28,69g.
Välipalat/Muut: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Açúcar, Frimesa Leite em Pó Integral, Batavo Iogurte Grego Morango, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|