|
В шоке, проанализировала что ем сейчас по наставлению, и что ела вот когда вес шел вниз, пппц питание похожее, только кофе был
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1886 kcal
|
Rasva: 93,90g | Prot: 97,45g | Hh: 182,50g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Форель, Мандарины, Now Foods Витамины EVA, Салат Айсберг, Лимон, Помидоры, Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Соль, Масло Грецкого Ореха, Масло Грецкого Ореха, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Руккола, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Руккола, Гречка, Дорадо, Фасоль Стручковая, Зеленое Яблоко, De Luxe Оливковое Масло, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|