Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1293 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 92,74g | Hh: 132,85g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Савушкин Продукт Молоко 3,1%. Lounas: Вкусно Сок Сок Апельсиновый, Рестория Шеф Чикен Ролл с Фирменным Соусом. Päivällinen: Молочная Станция Молоко 3,2%, WHEY I.G.FIT Протеин Клубника Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denisovayulia2001
|