Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1413 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 85,56g | Hh: 130,26g.
Aamiainen: Спартак Шоколад с Шоколадной Начинкой , Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Сливочное Масло, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Lounas: Голден Яблоко , Свекла Вареная, Сливочное Масло, Рис Вареный, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Американо, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Пора Есть Сырок из Топленого Молока, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Välipalat/Muut: Капучино, Мандарины, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|