Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 59 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1199 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 59,66g | Hh: 113,91g.
Aamiainen: Омлет со Шпинатом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное Яйцо. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Fine Food Шоколад Молочный. Päivällinen: BeFit Овощное Рагу с Картофелем. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katusha-81
|