Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1408 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 74,75g | Hh: 130,00g.
Aamiainen: Клементины, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Lounas: Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Красная Икра Икра Кеты, Алтайские Хлебцы Бородинские, Красная Икра Икра Кеты. Välipalat/Muut: ВкусВилл Фисташки Жареные, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daria_Bulanova
|