Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1162 kcal
|
Rasva: 56,09g | Prot: 82,08g | Hh: 72,33g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lounas: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Травяной Чай, Экокультура Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Päivällinen: Bonduelle Оливки с Косточкой, Лента Арахисовая Паста Original, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|