Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1394 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 109,32g | Hh: 117,32g.
Lounas: Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски, Макфа Цельнозерновые Макароны, Форель. Päivällinen: Фишайланд Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Сырники, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|