Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1138 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 58,60g | Hh: 125,07g.
Aamiainen: Hormel Spam Lite, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Decaffeinated Coffee (made From Ground), Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Fried Egg, No Name Strawberry Jam. Lounas: Chicken or Turkey and Rice (Mixture). Päivällinen: Cooked Lima and Corn Beans (Succotash), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Fruit Salad, Poultry Gravy, Idahoan Buttery Homestyle Mashed Potatoes, Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted) . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugh Clouse
|