Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
2185 kcal
|
Rasva: 118,57g | Prot: 132,32g | Hh: 155,94g.
Aamiainen: Aland Шпроты, Зеленый Листовой Салат, Сливочный Сыр, Овсяноблин, Банан. Lounas: ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , ВкусВилл Рулетики из Баклажанов, ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» . Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Пломбир , Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Конфета, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|