Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1574 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 133,83g | Hh: 161,87g.
Aamiainen: Банан, Перекресток Авокадо, Яйцо, Гречка. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кабачок, Индейка, Гречка. Päivällinen: Кабачок, Индейка, Гречка. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кабачок, Индейка, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|