Päiväkirja - Алеся^.^, 24 marras 23

Итог второго дня
*переела углей вчера
**второй ужин был поздно, покушала и спать
***на второй ужин был баланс бжу

74,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.    Vielä jäljellä: 16,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1033 kcal

Rasva: 32,57g | Prot: 58,21g | Hh: 126,59g.   Aamiainen: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Вареное Яйцо, Скумбрия Холодного Копчения, Красный Лук, Помидор Гриль, Гречка Вареная, Fruit-Tella Мармелад с Начинкой, Fix Price Protein Bar Caramel. lisää...

1621 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...