Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1552 kcal
|
Rasva: 72,72g | Prot: 78,78g | Hh: 145,13g.
Aamiainen: Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Вязанка Колбаса Докторская, Распак Сухое Молоко 26%, Смак Хлеб Бабушкин, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Овсяное Печенье (с Изюмом), Смешанные Овощи (Замороженные), Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Päivällinen: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Кальмар Сушеный, Гост Дюшес. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|