Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1284 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 63,23g | Hh: 174,59g.
Aamiainen: ВкусВилл Крем Творожный Десертный, Ашан Эклер без Начинки, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый). Lounas: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", МАН Пирог с Джемом, Чай, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Багет, Свинина Запеченая, Тефтели с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|