Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1083 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 75,84g | Hh: 97,02g.
Aamiainen: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Пятерочка Киви, Наша Корова Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, GONGO Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Päivällinen: Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Махеевъ Горчица, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец, Красный Лук. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|