Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
2126 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 97,12g | Hh: 154,67g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 3,5%. Lounas: O'Zera Грецкий Орех Драже в Горьком Шоколаде , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Метро Филе Грудки Индейки, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Protein Rex Orange Brownie, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Agama Мидии в Створках в Собственном Соку, ВкусВилл Буратта, Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Шато Тамань Вино Белое Сухое . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el'Katarina
|