Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
2036 kcal
|
Rasva: 60,17g | Prot: 107,21g | Hh: 103,46g.
Aamiainen: Ноль Грамм Сироп, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Запечённая, Киноа (Вареный), Перловка Отварная. Päivällinen: Casademont Фуэт Экстра с Сыром, Коньяк, Помело. Välipalat/Muut: Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр, Коньяк. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|