Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1372 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 70,89g | Hh: 109,33g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Лента Сыр Плавленный с Грибами, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Päivällinen: Ля Фантази Сэндвич с Курицей и Сыром, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, Большая Кружка Сметана 15%, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сырники с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|