Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
144,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 84,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
680 kcal
|
Rasva: 24,81g | Prot: 50,82g | Hh: 60,97g.
Aamiainen: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, ESN Iso-Whey Protein Hazelnut Nougat. Lounas: Putenschnitzel, Pomelo, Möhren, Gurke (Geschält), Radieschen, Dennree Cherrytomaten Ganz. Välipalat/Muut: Starbucks Cappuccino (Grande), Dolce Gusto Chococino. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|