Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1756 kcal
|
Rasva: 80,92g | Prot: 59,40g | Hh: 199,17g.
Aamiainen: BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Lounas: Thomy Remoulade, Fisch in Backteig Gebraten, Aldi Rosmarin Kartoffeln . Päivällinen: REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Mandarine, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kellogg's Crunchy Nut. Välipalat/Muut: Bahlsen Mamorkuchen , Choco Softies Mini Schaumküsse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|