Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1753 kcal
|
Rasva: 87,54g | Prot: 152,68g | Hh: 91,95g.
Aamiainen: Argeta Geflügel-Aufstrich, Jacobs 3In1. Lounas: Billa Makrele Geräuchert , Gurke (mit Schale), Tomaten, Leicht & Cross Vital. Päivällinen: Billa Skyr Natur, Himbeeren, Whey Protein, Salakis Schafkäse Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|